GESTION DES RISQUES INTERNES

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1 JOUR – 6 HEURES

Le stage RI s'inscrit dans la suite logique de la formation aux facteurs humains et aborde de façon pratique la gestion du stress et de la fatigue.

OBJECTIFS

• Gérer le stress et organiser le sommeil grâce à sa compréhension physiologique et aux pratiques de relaxation.
• Connaître et pratiquer les gestes et la respiration adaptés à la récupération de la fatigue.
  
• Optimiser ses potentiels pour mobiliser au mieux ses ressources physiques et mentales.

A QUI S'ADRESSE CE STAGE ?

Aux professionnels de l’aviation confrontés aux risques internes dans l’exercice de leur métier.

PROGRAMME SUCCINCT

Définition des risques internes et rappels théoriques sur les mécanismes du stress, de la fatigue et du sommeil

Situations nécessitant une gestion appropriée des risques internes

Exercices pratiques de respiration et de relaxation

Techniques actuelles adaptables au métier de chacun et pouvant être pratiquées immédiatement dans le quotidien